Йога для души и тела: Начни свое преображение

Йога - это не просто тренировка это искусство жить в гармонии с собой.

Исследования показывают, что йога помогает снизить уровень кортизола - гормона стресса, улучшает качество сна и даже, повышает настроение.

Во время практики вы научитесь контролировать дыхание, сосредотачиваться на настоящем моменте и управлять своими эмоциями. Эти навыки особенно ценны в повседневной жизни, когда необходимо справляться со стрессом, тревогой и напряжением.

Начать свой путь к здоровью и внутреннему покою можно совершенно БЕСПЛАТНО 👇

Когда: каждый вторник с 8.30 до 9.30 и воскресенье с 9.30 до 10.30  до 27 августа включительно

Где: Parterre of the Quartier des spectacles in Montreal 42 Boulevard de Maisonneuve O, Montréal

Ссылка на резервацию места

Там надо зарегистрироваться на сайте и выбрать бесплатный урок.